きょうは奥武蔵グリーンライン新緑ライドでした。

コースは家〜秋が瀬公園〜物見山〜シロクマパン〜顔振峠〜大野峠〜白石峠〜定峰峠〜ふれあい牧場〜二本木峠〜小川町〜松郷峠〜物見山〜秋が瀬公園〜家でした。距離は175kmほどでした。久々のロングライドでしたので、くたびれました。

給食はシロクマパンではオグラマーガリンコッペとチョコパワーを。ふれあい牧場では小ソフトクリームを。松郷峠付近のコンビニではおにぎり一つ、パン一つでした。
給水はアクエリアス500ml、アミノバリュー500ml、ピルクル500ml、コーラ500mlでした。

疲れたんでビール飲んで早めに寝よう。