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猫と登山とヤクルトスワローズ
今週も二本木峠へ
2006/05/14/ (日) | edit |
20060514131210
雨が止んで良かった

いつもワンパターンですが

物見山、白石峠、定峰峠、ふれあい牧場、二本木峠を通過してきました。
水分補給にソフトクリーム食べた♪
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僕もワンパターンですが。。。
日曜日はいつもの通り、
午前中は、島原市の隣の深江町にある道の駅(ここには普賢岳の災害
の記録を展示している博物館もあります)まで往復105kmのロングライド、
午後からは、コナミで、ボディパンプ60&ボディアタック60、スイム500mでした。

ソフトクリーム美味しそうですね。
僕は、水分補給は島原市内の各地にある湧き水をボトルに
汲んでいます。
2006/05/14(Sun) 22:23 | URL  | かっちゃん #-[ edit]
国道57号は走らなかったんですか?普賢岳まで1000m ぐらいの坂路調教になるのかな?すごい魅力を感じます!

ロングライドのあとエアロ2本とスイムしたんだ!相変わらず元気だね!

自分は約163kmのサイクリングで給食はいつものカレー屋でマトンカレー&ナンでした。ところでマトンってなんの肉だろう?

家帰ってきたら体中が痛くて酒呑んで早々に寝ましたよ。ほかに運動する元気なんてなかったですぅ。
2006/05/15(Mon) 12:27 | URL  | かんた #-[ edit]
マトンは
羊の肉ですよ。
エネルギー補給がカレーなんてうらやましいです。。。
僕なんて、水は湧き水だけど、食料はセブンイレブンのおにぎりです。。。
57号線をそのまま走るのはまだまだ、レベルが高すぎるので、251号線に切り替えて、サッカーで有名な国見高校のある国見町を経由しています。。。

ボディパンプはエアロというよりは、バーベルを使った
トレーニングですね。
フォームを意識してやると意外とマシントレーニングよりも
良い効果が得られます。
ボディアタックは反対にエアロよりは動きが単純ですけど、
インターバルがメインなのでスタミナを鍛えられます。
海苔さんが前やっていたのを聞いてて、ちょっと興味があったので、
試してみたら、はまってしまいました。。。
今日も60分のクラスに参加しちゃいましたよ。。。

http://www.btsj.jp/index.html
2006/05/16(Tue) 01:38 | URL  | かっちゃん #-[ edit]
羊の肉なんですか。はずかしくて店員さんに聞けませんでした。(汗)教えていただいてどうもです!

ボディトレーニングっていろいろあるんですね!ボディバイクがちょっと興味ありです。今度コに入会しょうかな。
2006/05/17(Wed) 12:31 | URL  | かんた #-[ edit]
ボディバイク
僕もボディバイクやってみたいんですけど、
九州ではコナミ福岡香椎で今年の4月からやっと体験会があるだけで、
まだ本格的に進出してないみたいです。
関東でも、多分、場所によっては導入されていないところもあるので、
事前に確認した方がいいかも。。。
2006/05/18(Thu) 00:39 | URL  | かっちゃん #-[ edit]
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