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猫と登山とヤクルトスワローズ
荒川CR練
2007/10/22/ (月) | edit |
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夜勤前のサイクリング

昨日の疲れで筋肉張っていてのんびりサイクリングでもキツいや…。

91キロ走りました。
物見山練習会
2007/10/21/ (日) | edit |
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今日はパワーコープ主催の6時間耐久物見山練習会でしたあぁ。

天気良くてサイクリングするには最高ぅ~の季節です!

きょうのウェアーはクイックステップ長袖07とビブ07。

コースは下って、登って下って、平地で、登って下って、登って下って、登ってのアップダウン連発のテクニカルな一周13kmコース。

9時にスタート!

スタートから1周だけ参加された方と一緒に走りましたけど、

あと9周はずずっず~~~~~っと一人旅でした。。。
練習会って言ってもいつもの一人練と気分は同じかも。

ちょっと風が強かったので一人ではキツ過ぎましたw。

参加者は14人ほど参加していたみたいですが
道中ほとんどすれ違い無く、ひとりで練習に打込んでますた。

Mだ。

記録は集合地点に戻ってくるたびにノートに時間を書きます。
(到着した時の時刻を書いてます)

一周13kmほどなので、10周まわれたから今日は130km!
でした。

練習終えてゴール地点へ。
14人中、もう僕を含めて4人と店長の奥様しか残って居なかった。
みんな帰っちゃったんだって…。(泣)


サンドイッチ、おにぎり、バナナ、チョコ、スポーツドリンク、コーラをごちそうになりました。

しばらく富士スピードウェイの話やツールドおきなわの話をして帰ってきました。



病み上がりなんで
2007/10/20/ (土) | edit |
軽く流す程度のサイクリング♪





今週は月曜日から金曜日の深夜まで風邪ピッき親分状態でまったく自転車乗りませんでした。



今朝、夜勤明けでクルマで帰ってきましたけどあまりにも天気が良いので
寝るのはもったいない!!!

ということで家についてタママのごはんをあげて、10時サイクリングへGO!!!

コースはお家~秋が瀬公園~物見山~シロクマパン(給食)~顔振峠~物見山~秋が瀬公園~お家の136kmでした。

久々だったので漕ぎ方若干わすれても~た。すごいぎこちなかった。

シロクマでのピットタイムはおよそ30秒ぐらい。チョコパワー、ピーナッツコッペを買ってバイクジャージの後ろポケットにしまってすぐ出発!わざとバイクに乗りながら給食。これも本番にむけて練習。

平地は暑いぐらいだったけど奥武蔵グリーンライン(標高500mほど)はかなり寒かったなぁ。
グリーンラインを走っていたら急激に眠気がしてきたので
サッサと下山して帰ってきました。

帰ってきて風呂入ってツールドほっかいど~を見ながらビール飲んだら急激に眠くなってきた。
今宵のジロデロンバルディアとやりすぎコージは見たいけど起きてられにゃいかもZzz。
風邪ひいた
2007/10/17/ (水) | edit |
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月曜日から風邪ひいたみたいなんだけどクスリ飲んでも全然治らんw

この時期に風邪を引くとは一生の不覚w風呂上がりにパンツ一丁でビール飲んだのが原因かもな…。(-o-;)

風邪…おきなわにモロ影響するやん…。



(写真と文はまったく関係ありません)
今日のタママ2
2007/10/15/ (月) | edit |
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タママと壊れていて置物と化しているiMac
とりだいこん
2007/10/15/ (月) | edit |
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今朝の朝食はとりだいこんとご飯と納豆。

ご飯は新米を炊いた!ツヤが違うね!!

今日のタママ
2007/10/15/ (月) | edit |
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なんだか風邪ひいたみたい…。あっ!タママじゃなくて俺ね…。

タママは元気いいなぁ~!!4時ぐらいから家の中を走り回ってるよ!その元気分けてくれないかな!?(ρ_-)o
シロクマライド
2007/10/14/ (日) | edit |
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土曜日仕事で午前様でしたので朝起きれんかった。

お昼から軽めのサイクリング♪

シロクマパンでおやつ休憩。
ミルクフランスとチョコパワー!どちらもチョーうめぇー(^O^)/


コース 家~秋が瀬公園~物見山~シロクマ(越生)~物見山~秋が瀬公園~パワーコープ~家。
距離 120km。

帰りにパワーコープ寄って来週の物見山練習会の参加表明してきました。
タママTV
2007/10/10/ (水) | edit |
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テンフィ!

今宵のタママ
2007/10/10/ (水) | edit |
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こいつ!みずからカーテンレールに登りやがった!涼しくなってきてやんちゃ度アップ!してきたなぁ!自分で降りれるか観察しょう(笑)(・ω・)/