猫と登山とヤクルトスワローズ
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キナコモチ
2007/03/31/ (土) | edit |
20070331171657
昼飯は松郷入り口のコンビニで。弁当とパンと缶コーヒー。写真はピーナッツサンドとおたべのコラボパン!!?

☆かんた☆
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定峰峠TT
2007/03/31/ (土) | edit |
20070331171014
定峰峠。曇ってて人が居なかった。

☆かんた☆
定峰峠TT
2007/03/31/ (土) | edit |
20070331170922
白石バス停~定峰峠TTしました!14分20秒でした。惜しい!ベストまで1秒足りずでした。
今日のタママ
2007/03/30/ (金) | edit |
20070330131236


右の写真と見比べて。。。ぷっくり。
今朝のジテツウ 帰り
2007/03/29/ (木) | edit |
20070329142223
ジテツウ+アキガセ公園2周35キロ

☆かんた☆
所沢のそら
2007/03/28/ (水) | edit |
20070328181251
今日もジテツウ。夕陽がキレイだな~。

☆かんた☆
菜の花荒川練
2007/03/26/ (月) | edit |
20070327045556

20070327045607
春だねー♪
きょうはとってもいい天気♪今週から夜勤なんで仕事の前にちょっくらトレーニングです。
タイヤを新しいのに替えたんで気分一新レッツゴ~~~~~~!!!
桜はまだまだでしたが菜の花が河川敷の土手いっぱいに咲誇っていました!
まぶしかった~。

家から森林公園まで105kmでした。

☆かんた☆
交換するタイヤ
2007/03/25/ (日) | edit |
20070325222341

まだ交換はしていないけど今シーズンはこのタイヤで勝負ぅ!

MICHELIN PRO2 Race 700×23c 。

ほんとは20cが良かったんだよね。とにかく軽いのが良かったんだけど。
売ってなかった。

いろいろお店チェックしてるけどここが一番安いかも。
1本4180円でした。
小物類はいつもこのお店で買います。
http://www.kanekoings.jp/policy.html
今週の運動
2007/03/25/ (日) | edit |
20070325220840

きょうの昼飯。
吉祥寺ぶぶかの玉子もやしらーめん。
油そばは太麺だけどらーめんは細麺なのね。

今週もまったくといっていいほど運動してないや。

月 ジテツウ&ジョギング
火 ジテツウ&ジョギング
水 ジテツウ
木 ジテツウ(+26km)
金 ジテツウ
土 休み
日 ローラー台20分ぐらい+千駄ヶ谷プールでスイム1000m
今日のタママ
2007/03/24/ (土) | edit |
20070324205812


☆かんた☆
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